NO PAIN NO GAIN - OHNE FLEISS KEIN PREIS

MEIN TRAININGSANGEBOT

Mit einem auf Dich massgeschneiderten Training erreichst Du besser Deine persönlichen Ziele. Wir vereinbaren eine Schnupperstunde und analysieren danach Deine individuellen Bedürfnisse und ermitteln das passende Trainingsprogramm.

• Feel fit
  

  FEEL FIT

  Das FEEL FIT-Programm zielt darauf ab, Dich in möglichst kurzer Zeit auf ein passables körperliches Niveau zu bringen. Das schaffen wir durch einen Mix an Ausdauertraining, Krafttraining und Koordinationstraining. Gemeinsam definieren wir vor Trainingsbeginn deine Ziele und die wöchentliche Trainingszeit, die du dafür aufwenden möchtest.

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• LOSE WEIGHT
  

  LOSE WEIGHT

  Gewicht zu verlieren ist relativ einfach, wenn man regelmässig fleissig trainiert und sich einigermassen gesund ernährt. Um diesen Zustand dauerhaft zu festigen, bedarf es aber einer Änderung deiner Gewohnheiten.
  Ich zeige Dir, wie Du dies auch nach unseren Intensivwochen (GOLDEN 12 oder SILVER 12) schaffst.

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• I WANT MUSCLES
  

  I WANT MUSCLES

  Wer kennt sie nicht, die Männer mit den dicken Oberarmen aber Beinen wie ein Storch? Damit Dir das nicht passiert und deine Proportionen auch stimmen, begleite ich Dich mit massgeschneiderten Trainingsprogrammen, die Dir schon in kürzester Zeit sichtbare Ergebnisse liefern.

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• BODY SHAPE
  

  BODY SHAPE

  Du möchtest ein paar Fettpölsterchen hier weg haben? Ein paar straffere Muskeln da antrainieren? Und überhaupt wieder eine Figur haben wie vor ...? Dann komm zu mir und wir modellieren Deinen schönen Körper mit Krafttraining und einem Schuss Ausdauertraining. Das Ergebnis kann sich sehen lassen! Deine Bikinifigur ist keine Wunschvorstellung mehr – VERSPROCHEN!

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• KID FIT
  

  KID FIT

  „Mein Kind bewegt sich zu wenig."
  „Mein Kind ist nicht an Sport interessiert."
  „Mein Kind, mein Kind..."
  
  Gerade in dieser sensiblen Phase – in der Zeit der Pubertät – ist es für Eltern oft unmöglich, positiv auf ihr Kind einzuwirken – es für Sport zu begeistern. 
  Wir versuchen einerseits den Jugendlichen überzählige Kilos abzutrainieren und andererseits über das Wissen und den Intellekt eine Veränderung der Gewohnheiten zu erwirken.
  Einzel- oder Gruppentrainings werden angeboten. (Ein ärztliches Attest über unbedenkliches Sporttreiben ist erforderlich).

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• FIT FOR GOLF
  

  FIT FOR GOLF

  Je beweglicher man ist, umso besser kann man seine Kraft einsetzen.
  Mehr Kraft bedeutet eine bessere Länge und damit eine bessere Ausgangsposition um auf das Green zu kommen.
  Wir spüren Deine Schwachstellen auf und erstellen ein individuelles Programm, das wir dann gezielt abarbeiten.
  Die Golfsaison kann kommen – und Deine Golfpartner werden AUGEN machen!

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• FUTURE CHAMPIONS
  

  FUTURE CHAMPIONS

  In jeder Sportart braucht es spezifische, athletische Fähigkeiten, um ganz an die Spitze zu kommen.
  Optimal anstatt maximal heisst das Zauberwort. Ich bringe Nachwuchssportler auf das körperliche Niveau, das es braucht, um später mit der Weltspitze mitmischen zu können.
  
  Fragen sie: Markus SCHAIRER – Mathias GRAF – Marcel MATHIS - Simona WALTERT – Gian Luca TANNER – Luca WILHELMI – Yannick WILHELMI – Patricia MARCIELLO - uvm.

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• FITNESS WEEKEND
  

  FITNESS WEEKEND

  In regelmäßigen Abständen bieten wir in unseren Partnerhotels Fitness Weekends an. Von Freitag bis Sonntag bekommt Euer Körper einen Fitness-Boost. Dazwischen könnt Ihr euch im Spa- und Wellnessbereich relaxen und auch die Gaumenfreuden kommen nicht zu kurz.

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