SWISS CHAMPION

Am letzten Wochenende sicherte sich Yannick Wilhelmi in souveräner Manier den CH Junioren Meistertitel im Squash. Nach den letzten harten Trainingswochen ein gelungener Einstieg in die zweite Saisonhälfte. Im Schweizer Ranking aller Squashspieler konnte sich Yannick auf den 7. Platz verbessern. Noch besser das European Juniors Ranking: YANNICK IST DIE NEUE NUMMER  1  IN EUROPA 

AARON MÜLLER IST AARGAUER MEISTER

Future Champion Aaron Müller konnte an den Aargauer Meisterschaften der Leichtathletik Junioren insgesamt 4 neue Bestleistungen aufstellen. Im 100m Hürdenlauf wurde Aaron als Mehrkämpfer sogar Aargauer Meister der U16 Junioren und lief zum ersten mal unter 15sec.!!! Es war die perfekte Vorbereitung auf die SM im Mehrkampf U16 nächstes Wochenende in Tenero. Somit hält Aaron bereits zu Saisonbeginn bei 12 neuen Bestleistungen. Im Moment ist Aaron die Nummer 6 der Schweizer Bestenliste obwohl der jüngere Jahrgang ist. GIB GAS AARON!!!

JETZT NEU - BOOT CAMP ZOLLIKON

Ab Mittwoch den 28.02.2018 findet in Zollikon wöchentlich ein BOOT CAMP für Anfänger und Fortgeschrittene statt.

Eine Trainingseinheit dauert 60min und gliedert sich wie folgt: 10min Warmup - 40min Training - 10min Cooldown.

Trainiert wird überwiegend im Kraftausdauerbereich - viele Wiederholungen bei mittlerer Intensität. Diese Art von Training eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und vermeidet ungewolltes Muskelwachstum.

Da das Traininig im Stationsbetrieb (Circuit-Training) durchgeführt wird kann die Trainingsgruppe sehr heterogen sein - jeder ist für sich selber verantwortlich.

F A C T S:

Trainingsort: die Turnhalle beim Schwimmbad Fohrbach (Seiteneingang)                                                                Trainingstag: jeden Mittwoch                                                                                                                                                  Gruppe 1: 20.00-21.00          Gruppe 2: 21.00-22.00                                                                                                              Dauer: 28.02.2018 - 27.06.2018 (kein Training in den Frühlingsferien)                                                                                    Kosten: 16 Einheiten CHF 480,-- (CHF 30,--/Einheit)                                                                                                                  EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH!!!    (Kosten werden auf noch verbleibende Einheiten hochgerechnet)                                                                                             

Ich freue mich auf eure Anmeldungen unter:                            office@mike-training.ch

YANNICK WILHELMI STARTET INTERNATIONAL

Nach harten Wochen der Vorbereitung startet Future Champion Yannick Wilhelmi in den nächsten Wochen an internationalen Turnieren. Vom 14.-18.02.2018 nimmt er an den French Junior Open in Frankreich teil. 2 Wochen später finden die German Junior Open  statt. Wir wünschen Yannick ALLES GUTE!!!